腳腕關節下樓梯嘎嘎響一年多，可能是由關節軟骨磨損、韌帶松弛、關節內游離體、腱鞘炎、滑膜增生等原因造成的。 1.關節軟骨磨損：長期運動或過度使用關節，導致軟骨損傷，關節面不光滑，活動時產生響聲。 2.韌帶松弛：外傷、勞損等因素使韌帶彈性降低，關節穩定性下降，活動時出現響聲。 3.關節內游離體：關節軟骨、滑膜等組織脫落形成游離體，在關節內游動，引起響聲。 4.腱鞘炎：肌腱在腱鞘內反復摩擦，產生炎癥，活動時出現彈響。 5.滑膜增生：滑膜炎癥刺激增生，關節活動時滑膜與周圍組織摩擦產生響聲。 如果腳腕關節下樓梯嘎嘎響的情況持續不緩解或伴有疼痛、腫脹等癥狀，應及時到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，如果有疼痛不適的感覺，多考慮是關節炎，針灸理療等方法，效果不錯。

一般來說，僅有關節彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理，也不必為此過于惶恐不安。關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。

腳腕關節下樓梯很響嘎嘎的這種情況考慮可能關節彈響引起，可以骨外科檢查明確建議注意休息，飲食清淡適量補鈣。局部熱敷理療等物理治療，必要時應用硫酸氨基葡萄糖片觀察