近兩周頭暈腦脹、沒精神且總想睡覺，可能是睡眠不足、貧血、頸椎病、低血壓、神經衰弱等原因造成的。 1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會導致睡眠不足，使得大腦和身體得不到充分休息，引起頭暈腦脹、精神不振、嗜睡。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白含量減少，導致氧氣運輸不足，引起頭暈、乏力、困倦。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 3. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血，出現上述癥狀。可通過牽引、按摩、針灸等方式緩解。 4. 低血壓：血壓過低時，血液循環緩慢，遠端毛細血管缺血，會導致頭暈、嗜睡。可適當增加鹽分攝入，多喝水。 5. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力過大可能導致神經衰弱，出現頭暈、疲勞、睡眠障礙等。需要調整心態，必要時使用谷維素等藥物調節神經功能。 總之，如果頭暈腦脹、沒精神總想睡的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，以明確病因并采取針對性的治療措施。

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