反復性凍瘡的治療和預防，需要綜合考慮多方面因素，包括保暖措施、藥物治療、生活習慣調整、飲食注意和適當運動等。 1. 保暖措施：在寒冷環境中，穿戴足夠保暖的衣物，特別是手腳、耳朵等易受凍部位。使用手套、帽子、圍巾、厚襪子等，避免長時間暴露在寒冷中。 2. 藥物治療：外用凍瘡膏如凍瘡膏、肝素鈉乳膏等，可改善局部血液循環。口服硝苯地平、煙酰胺等藥物，有助于擴張血管，促進恢復。 3. 生活習慣調整：保持皮膚清潔，避免過度搔抓凍瘡部位，以免引起感染。每天用溫水浸泡受凍部位，促進血液循環。 4. 飲食注意：多吃溫熱性食物，如羊肉、牛肉等，補充維生素 E 和維生素 C，增強血管彈性。 5. 適當運動：促進血液循環，提高身體的抗寒能力，但運動后要及時更換潮濕的衣物。 總之，預防和治療反復性凍瘡需要長期堅持上述方法，注重保暖和改善生活習慣。如果凍瘡癥狀嚴重或持續不愈，應及時到正規醫院皮膚科就診。

凍瘡主要是低溫損害所致，首先要注意保暖，適當穿多一點服裝，是很重要的。治療凍瘡，建議首先注意保好暖，再就是適當進行局部的按摩，可以改善局部的血液循環，再就是平時注意適當應用溫水進行適當的浸泡，應用點凍瘡膏。要進行綜合治療效果才會好的

你好這位朋友，根據你的描述，寒冷是凍瘡發病的主要原因。主要是由于皮膚在遇到寒冷，溫度在0～10℃、潮濕或冷暖急變時，局部小動脈發生收縮，久之動脈血管麻痹而擴張，靜脈淤血，局部血液循環不良而發病。根據你描述的情況，建議你注意保暖，局部涂抹藿香正氣水，每天涂抹3-4次，會有比較好的效果，希望我的回復能夠幫助你。