輕度焦慮癥通常是可以得到有效緩解的，這取決于多種因素，如患者的自身調(diào)節(jié)能力、心理治療的效果、生活環(huán)境的改善、是否按時服藥以及家人朋友的支持等。 1.自身調(diào)節(jié)能力：患者積極調(diào)整心態(tài)，保持良好的作息規(guī)律，適度運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解焦慮。 2.心理治療效果：認知行為療法、放松訓(xùn)練等心理治療方法，能幫助患者改變不良認知，學(xué)會放松技巧。 3.生活環(huán)境改善：減少壓力源，如改善工作環(huán)境、處理好人際關(guān)系等，為患者創(chuàng)造一個輕松的氛圍。 4.按時服藥：遵醫(yī)囑服用抗焦慮藥物，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等，可有效控制癥狀。 5.家人朋友支持：給予患者理解、關(guān)心和鼓勵，使其感受到溫暖和支持。 總之，輕度焦慮癥并非不可戰(zhàn)勝，通過綜合的治療和調(diào)整，多數(shù)患者能夠恢復(fù)正常的生活和工作。

精神焦慮可以治愈，但是如果精神壓力再次增大，情緒異常，會導(dǎo)致復(fù)發(fā)。建議您到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科綜合治療，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，注意情緒調(diào)控，祝你健康。

你好，根據(jù)你提供的情況考慮，焦慮癥是可以治愈的。一般較輕的焦慮可以通過一定的心理治療即可痊愈，甚至不需要藥物幫助如果服用藥物治療和心理治療同時用會更有效康復(fù)疾病，同時心理治療還能幫助患者學(xué)會如何處理生活中焦慮的情緒紓解，避免疾病的反復(fù)

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.