缺鐵性貧血的成因主要包括鐵攝入不足、鐵吸收不良、鐵丟失過多、需求增加以及疾病影響等。預防要從飲食、生活習慣等多方面入手。 1.鐵攝入不足：長期飲食不均衡，比如很少食用含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉、豆類等。 2.鐵吸收不良：胃腸道疾病如慢性腹瀉、胃切除術后等，會影響鐵的吸收。 3.鐵丟失過多：慢性失血是常見原因，如月經過多、消化道出血、痔出血等。 4.需求增加：生長發育期的兒童、孕婦等，對鐵的需求量增加，若補充不足易患病。 5.疾病影響：某些疾病如慢性感染、惡性腫瘤等，會導致體內鐵代謝紊亂。 總之，預防缺鐵性貧血要注意飲食均衡，多吃含鐵豐富的食物，積極治療可能導致慢性失血的疾病。若懷疑有缺鐵性貧血，應及時就醫檢查，明確診斷，并在醫生指導下進行治療。

您好！缺鐵性貧血是體內鐵的儲存不能滿足正常紅細胞生成的需要而發生的貧血。主要是由于鐵攝入量不足、吸收量減少、需要量增加、鐵利用障礙或丟失過多所至。形態學表現為小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血不是一種疾病，而是疾病的癥狀，癥狀與貧血程度和起病的緩急相關。根據你情況很可能是血壓低引起的，注意飲食的營養搭配，可以多吃大棗和紅皮花生米，如果檢查屬于缺鐵性貧血，可以在醫生的指導下補鐵。這個年齡最好還是以食補為主。祝你健康快樂！