骨質疏松常見癥狀包括疼痛、身高變矮、駝背、骨折、呼吸功能下降等。減輕痛苦的方法包括藥物治療、生活方式調整、物理治療、飲食改善、定期復查等。 1.疼痛：患者常感到腰背疼痛或全身骨痛，尤其在活動后加重?？赏ㄟ^服用鎮痛藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 2.身高變矮：由于椎體壓縮變形，身高逐漸縮短。需補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片、維生素 D 滴劑。 3.駝背：脊柱變形導致駝背。應加強背部肌肉鍛煉，保持正確姿勢。 4.骨折：輕微外力即可導致骨折。要預防跌倒，佩戴防護用具。 5.呼吸功能下降：胸廓畸形影響呼吸功能?？赏ㄟ^呼吸訓練改善。 總之，骨質疏松需要綜合治療，患者要重視早期癥狀，及時就醫，遵循醫生建議進行治療和生活調整，以減輕痛苦，提高生活質量。

骨質疏松即骨質疏松癥，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏松中，骨組織的減少主要由于骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易于骨折為特征。治療骨質疏松的好醫院？要注意補充鈣質，飲食方面可以多吃蝦皮，牛奶，之類含鈣量公安的食物，還可以每天曬1-2個小時太陽，陽光可以促進維生素D的合成，而鈣的代謝需要維生素D的作用

1.在成年，多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度致閉經者，骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏松癥患者盡可能的多活動?！　?.營養良好的營養對于預防骨質疏松癥具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。

到一定年齡都會引起骨質疏松的啊，中醫治療骨質疏松效果還是挺好的啊。建議去當地三甲中醫院看看采用中西醫結合療法治療，平時要注意不要受傷，因為骨質疏松的病人很容易引起骨折。祝早日康復。