女兒讀書辛苦瞇眼看東西，食療能預防近視嗎
2024-12-22 17:28
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這段時間我女兒讀書很辛苦，最近的時候我發現她開始看人看東西都要瞇著眼睛，因為我自己是一個近視患者，我很清楚這是近視的前兆，我很想預防這種事情發生在女兒身上，朋友說可以試試食療。
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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預防近視不能單純依靠食療，需要綜合多種方法，包括保持良好的用眼習慣、增加戶外活動、定期眼部檢查、注意用眼環境、做眼保健操等。 1.保持良好的用眼習慣：讀書寫字時保持正確的姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間連續用眼，每隔一段時間休息片刻。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于視網膜分泌多巴胺，可抑制眼軸增長。 3.定期眼部檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 4.注意用眼環境：保證充足的光線，避免在過暗或過亮的環境中看書、寫字。 5.做眼保健操：通過按摩眼部穴位，緩解眼部疲勞。 總之，預防近視需要多方面共同努力，家長要關注孩子的用眼情況，幫助孩子養成良好的用眼習慣，一旦發現視力異常，應及時就醫。
2024-12-23 03:12
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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少看電視、電腦，不要在看強烈的日光、燈光等，多吃些綠色蔬菜、動作肝臟等
2015-11-16 12:03
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