髕骨軟化癥是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)疾病，影響患者生活。日常護(hù)理很重要，包括適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、注意保暖、合理飲食、避免過(guò)度勞累等。根治有一定難度，但通過(guò)科學(xué)治療和護(hù)理能有效緩解癥狀。 1. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行股四頭肌的等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，如直腿抬高。避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如登山、爬樓梯。 2. 控制體重：減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)。 3. 注意保暖：佩戴護(hù)膝，避免膝關(guān)節(jié)受寒，尤其是在寒冷季節(jié)。 4. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和膠原蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、豬蹄等。 5. 避免過(guò)度勞累：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，給膝關(guān)節(jié)充分休息時(shí)間。 6. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，了解病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，髕骨軟化癥患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持科學(xué)的護(hù)理和治療，以減輕疼痛，提高生活質(zhì)量。雖然根治不易，但積極應(yīng)對(duì)能有效控制病情。

滑膜炎主要是因關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。滑膜炎患者經(jīng)確診后及時(shí)正規(guī)有效的治療是很關(guān)鍵的，滑膜炎早期一般主要是急性期，采用西醫(yī)方法，比如：激素、抽液、沖洗、抗生素等治療，可以取得滿意的療效，也可配合吃些滑膜炎顆粒。

髕骨軟化往往是可以引起疼痛的癥狀的。這種情況一般是可以采用保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨藥物、中藥的治療的。如硫酸氨基葡萄糖等。滑膜炎主要是因關(guān)節(jié)扭傷和多種關(guān)節(jié)內(nèi)損傷，而造成的一組綜合癥。