40 歲男性低壓長期處于 90 - 110mmHg 范圍，有 6 - 8 年之久，還經(jīng)常頭悶、注意力不集中、健忘，近期早起四肢無力。這可能與不良生活方式、肥胖、精神壓力、動脈硬化、內(nèi)分泌疾病等有關。 1. 不良生活方式：長期高鹽高脂飲食、吸煙酗酒、缺乏運動、作息不規(guī)律等，都可能導致血壓異常。應調(diào)整飲食，低鹽低脂，戒煙限酒，適量運動，規(guī)律作息。 2. 肥胖：體重超標會增加心臟負擔，影響血壓。需控制飲食，增加運動量，減輕體重。 3. 精神壓力：工作緊張、焦慮抑郁等不良情緒，易引發(fā)血壓波動。要學會放松，如冥想、旅游等。 4. 動脈硬化：隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓調(diào)節(jié)能力減弱。可通過改善生活方式和藥物治療延緩進程。 5. 內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進、原發(fā)性醛固酮增多癥等，會影響血壓。需進行相關檢查，明確診斷后針對性治療。 總之，長期低壓高且伴有多種不適癥狀，應引起重視。建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，如測量血壓、血糖、血脂、甲狀腺功能等，明確病因，采取相應的治療措施。同時，保持健康的生活方式對于控制血壓和改善癥狀至關重要。

你好，你的舒張壓還是偏高一些，一是吃清淡飲食，二是多運動，三是休息好保持心情舒暢，四是服用一些降壓藥物！！

臨床上血壓低一般會出現(xiàn)精神疲憊、四肢乏力，坐起時感頭暈，眼前發(fā)黑、心慌，嗜睡，精神無法集中等。你可以吃點蜂王漿或生脈飲調(diào)理，平時積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營養(yǎng)，多喝水，多吃湯。

慢性低血壓一般可分為3類：①體質(zhì)性低血壓，一般認為與遺傳和體質(zhì)瘦弱有關，多見于20-50歲的婦女和老年人，輕者可無如何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥.夏季氣溫較高時更明顯.②體位性低血壓：體位性低血壓是患者從臥位到坐位或直立位時，或長時間站立出現(xiàn)血壓突然下降超過20mmHg，并伴有明顯癥狀，這些癥狀包括：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認識功能障礙、心悸、頸背部疼痛.體位性低血壓與多種疾病有關，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙、血液透析、手術后遺癥、麻醉、降壓藥、利尿藥、催眠藥、抗精神抑郁藥等，或其他如：久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人.③繼發(fā)性低血壓：由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風濕性心臟病，降壓藥，抗抑郁藥和慢性營養(yǎng)不良癥，血液透析病人.