減少體內(nèi)雄性激素可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療及心理調(diào)節(jié)等方式。 1.調(diào)整飲食：減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加富含維生素、膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 2.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.適度運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝。 4.藥物治療：常見的藥物有螺內(nèi)酯、環(huán)丙孕酮、非那雄胺等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，可通過冥想、瑜伽等方式放松。 總之，減少雄性激素需要綜合多種方法，并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，如果雄性激素過高引起了明顯的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，可以激光脫毛。建議到醫(yī)院咨詢。建議使用脫毛產(chǎn)品，但是最好注意一下產(chǎn)品的材料組成，你的皮膚要不是敏感性皮膚就沒什么問題，要敏感就多注意一下，網(wǎng)上很多這樣的產(chǎn)品

我查了相關(guān)的書籍及資料,并瀏覽了相當(dāng)?shù)囊徊糠志W(wǎng)站.發(fā)現(xiàn)多吃大豆雌激素的確會(huì)增加,雄激素到不會(huì)增加!多運(yùn)動(dòng)對(duì)人的身體會(huì)有調(diào)節(jié)促進(jìn)的作用,與激素的增加并沒有關(guān)系!當(dāng)人的性器官成熟時(shí),自然回分泌性激素.

建議行B超和性激素檢查。如果雄激素確實(shí)比較高，可服用短效避孕藥治療，如媽富隆。

少吃點(diǎn)油的呵,不要隨便調(diào)節(jié)身體的激素.如果你真的想調(diào)節(jié)激素的話,建議你到醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生,醫(yī)生會(huì)告訴你該服用什么藥下面告訴你幾個(gè)去體毛的小竅門：其實(shí)體毛的長(zhǎng)勢(shì)是根部粗、毛尖細(xì)，從根部切斷毛發(fā)，使毛孔看上去似乎變粗了，新長(zhǎng)出的體毛不是斜向而是向上生長(zhǎng)，也會(huì)產(chǎn)生體毛變粗的假象。最好都能把體毛的長(zhǎng)度修剪到0.5厘米后進(jìn)行，過長(zhǎng)或過短都不容易去除干凈。減少紅肉、油膩、刺激性食物的攝取，少吃味精等調(diào)味品，也有助于抑制體毛生長(zhǎng)。去除不雅體毛，目前主要有6種方法。鉗子：多數(shù)用于處理眉毛、唇毛，如果腋下的毛發(fā)較稀少，也可以使用這種方法。優(yōu)點(diǎn)是效果比較持久，缺點(diǎn)則是長(zhǎng)期使用容易拉松皮膚，并對(duì)毛囊造成傷害。手動(dòng)剃刀和電子脫毛器：使用起來簡(jiǎn)單、快捷、無(wú)痛感，并且可以針對(duì)不同身體部位選擇不同型號(hào)的脫毛器，是敏感性膚質(zhì)女性的福音。缺點(diǎn)是用后體毛再生較快，大約每3天就需要重新使用。脫毛膏：適用于手、腿、腋下等有大面積體毛的身體部位。主要是通過藥劑將體表的毛發(fā)溶解，再將其刮除，因?yàn)閿嗝媸菆A形，所以處理后的肌膚摸上去很光滑。缺點(diǎn)是作為一種化學(xué)性藥劑，對(duì)皮膚有較大的刺激性，敏感性皮膚要謹(jǐn)慎使用。脫毛蠟和脫毛貼：是以撕拉的方式來脫毛，因?yàn)槭菍⒚l(fā)連根拔除，效果比較持久，而且不會(huì)在體表留下黑色斷層。用的時(shí)候蠻痛的，處理不當(dāng)，還會(huì)引起毛囊炎，建議請(qǐng)專業(yè)的美容師來進(jìn)行操作，嫻熟的手法能減輕痛感及感染的可能性。漂毛劑：也稱為脫色膏，它對(duì)毛發(fā)具有漂白作用，使體毛看起來不那么明顯，對(duì)短小和稀疏的體毛修飾效果比較好，一般建議使用在手背、手指及唇毛處。儀器脫毛：一種是通過電針永久性地殺死毛囊，使它無(wú)法再產(chǎn)生長(zhǎng)出新的體毛，但由于有一定的危險(xiǎn)性，加上費(fèi)用昂貴，只有很少的女性會(huì)選擇這個(gè)方法；另一種就是近年興起的激光除毛，它藉由毛囊基質(zhì)中黑色素吸收激光的原理來破壞毛囊，僅對(duì)黑色毛發(fā)有效，并要治療三次左右才能去除所有毛發(fā)；還有一種強(qiáng)光脈沖脫毛，也需要三次左右才能徹底除毛。額外提一種古老的線脫毛術(shù)，用純棉線脫除眉毛、唇毛，以及其他臉上的毛發(fā)，它能在脫毛的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)身體很有益處，不過現(xiàn)在擁有這項(xiàng)技能的老人家，已經(jīng)是可遇不可求。1、先將過長(zhǎng)的毛發(fā)修剪由于毛發(fā)過長(zhǎng)會(huì)不容易將其剔除干凈，因此建議你先將欲除毛部位的過長(zhǎng)的毛發(fā)修剪至約0.5cm左右。2、淋浴2至3分鐘讓毛發(fā)軟化要除毛前先以熱水潤(rùn)濕除毛部位，大約2到3分鐘，如此比較容易剔除，但切忌別淋浴太久，因?yàn)樗謺?huì)讓皮膚產(chǎn)生皺褶及膨脹感，在除毛時(shí)會(huì)因?yàn)椴粔蚍N而很容易傷到肌膚。3、順著毛長(zhǎng)的生長(zhǎng)方向除毛順著毛發(fā)生長(zhǎng)的方向除毛，并將較難除毛的部位先剔除，再除較好剃的部位。4、清潔肌膚除毛后難免會(huì)有斷掉的毛發(fā)沾在身上，可使用溫水清洗除毛后的部位，再用毛巾擦拭干。5、滋潤(rùn)保養(yǎng)肌膚最后再使用潤(rùn)膚乳液涂抹及保護(hù)除完毛的皮膚，讓除毛后的肌膚更加滑順柔亮。如此一來，你就可以盡情迎向美麗夏天了。1回答者：〓海闊天空