16 歲時因不良習慣導致發育停止，18 歲時需要綜合考慮多種因素，如內分泌失調、心理因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等，來采取相應措施促進恢復。 1.內分泌失調：青春期發育與激素水平密切相關。長期的不良習慣可能影響激素分泌。建議進行激素水平檢測，如睪酮等，根據結果在醫生指導下可能使用十一酸睪酮膠丸、丙酸睪酮注射液等藥物進行調節。 2.心理因素：心理壓力過大可能影響身體發育。應保持積極樂觀的心態，必要時尋求心理醫生幫助，進行心理疏導。 3.營養狀況：均衡的營養是生長發育的基礎。保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，如多吃魚肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.睡眠質量：充足且高質量的睡眠有助于生長激素分泌。每天應保證 8 小時以上的睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。 5.運動情況：適當的運動能促進新陳代謝和骨骼發育?？蛇x擇如籃球、游泳、跳繩等運動方式。 總之，18 歲發現發育停止不必過于焦慮，及時調整生活方式，必要時尋求專業醫生幫助，仍有改善的可能。

根據您的描述，一般來說在青春期機體會得到明顯的發育，包括身高和體重，以及第二性征。不知道您具體哪一方面發育出現了異常了。建議您不要擔心，目前您需要做一個性激素的測定，如果激素水平較低，可以選擇應用激素替代治療，祝您生活愉快。