膝蓋骨骨裂拆石膏后，可通過飲食調整、藥物輔助、科學鍛煉等促進恢復，同時了解是否會有后遺癥。具體包括合理飲食、適當用藥、正確鍛煉、注意休息、定期復查等。 1.飲食調整：多吃富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、新鮮蔬菜和水果。這些食物有助于骨痂生長和傷口愈合。 2.藥物輔助：可以在醫生指導下服用促進骨折愈合的藥物，如仙靈骨葆膠囊、接骨七厘片、骨肽片等。 3.科學鍛煉：先進行簡單的肌肉收縮和舒張練習，如股四頭肌等長收縮。逐漸增加關節活動度，如屈伸膝關節，但要避免過度負重和劇烈運動。 4.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。 5.定期復查：按照醫生建議的時間復查，了解骨折愈合情況，及時調整康復方案。 膝蓋骨骨裂拆石膏后的恢復需要耐心和細心，遵循醫生的建議，積極配合治療和康復訓練，一般能較好地恢復，減少后遺癥的發生。