月子里睡不著覺可能由心理、生理、環境、飲食和疾病因素導致，如焦慮、產后疼痛、噪音、飲食不當、神經衰弱等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.心理：產后焦慮、抑郁等情緒可能影響睡眠，應注意心理調節。
2.生理：產后身體疼痛、激素變化等，要注意休養和恢復。
3.環境：睡眠環境嘈雜、溫度不適等，需改善環境。
4.飲食：飲食過油膩或過刺激，要調整飲食結構。
5.疾?。荷窠浰ト醯燃膊】蓪е拢匾獣r就醫治療。
月子里睡眠不好要綜合調理，若情況嚴重應及時就醫，在醫生指導下改善。

你好，產后是會影響到身材的，這是生育兒女的代價，為了孩子，做為母親總是會有些犧牲的，在月子睡眠不好。確實對身體有些影響，但是也不會影響到這么久，如果有問題，是需要及時檢查確診后再調理治療的。

健康指導：您好，一般來講如果身體在月子期間調節的比較好，兩年內是可以恢復之前的體重和身材的，您的情況考慮和代謝功能紊亂有關系，建議提高運動量，堅持合理的作息，控制飲食總熱量的攝入，配合減肥

健康指導：你好，根據你提供的情況，建議平時要有鍛煉的習慣，人的身材主要是鍛煉的習慣才可以塑體的，平時飲食清淡為主，增加蔬菜和水果的攝入，平時每天水分也要攝入充足，保持良好的生活習慣很重要。

你好，我們知道月子里不注意會有很多遺留性疾病存在。你說的這樣的情況，我個人感覺是沒有什么影響的，他們之間沒有關聯性的。

您好，根據你的描述是正?，F象，建議進行減肥以塑造體形平時最好多做有氧運動并且堅持不懈，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主，保持樂觀的心情。適當的補充礦物質等。祝您健康