您好！根據您的描述，臉上長斑多半考慮是內分泌激素紊亂，可以抓幾副中藥調理調理，不要在烈日之下太久，注意防曬，防止斑點變深.如果斑點太深，您可以去醫院的皮膚科檢查，對癥下藥，您也可以通過物理手段去掉斑，如激光，平時多注意休息，不要熬夜，防止斑加深。

曾經的我經歷過和你一樣的事情，每天都在想辦法和糾結中郁悶，不過后來朋友給我說了一款去斑產品，為歐美祛斑教囊，我半信半疑的用了兩個療程后還真的完全消失了，你也可以去了解一下，希望能幫到你。

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

效果快的美白祛斑產品一般都含有激素對皮膚不好，中藥治療：副作用少，療效確切。不要輕易相信高科技的辦法，比如激光之類的。試試中藥護膚，不會刺激皮膚.;杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效.

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黃褐斑治療1、首先，應該盡量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩后就可逐漸好轉，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物。當病因去除后，黃褐斑通常會逐漸消退，但在短期內并不會馬上消退。　　2、應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。　　3、注意合理的營養搭配，適當地補充維生素A、C、E及鋅等微量元素。　　4、可在醫生的指導下選用些外用藥及內服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等。　　5、口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，醫生詢問：