長期面對電腦致頸椎累且駝背，背背佳是否有用？
我今年25歲工作性質是每天8小時面對著電腦現在感覺自己的頸椎特別容易累也有點駝背了看到這個網上www.ttyss.com/127.html說用背背佳有用能防止頸椎病還能矯正駝背用背背佳真的有用嗎？想請醫生給我點建議曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：想得到醫生真誠的幫助（）
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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長期面對電腦導致頸椎容易累且有駝背現象，背背佳可能有一定輔助作用，但不能完全依賴它來解決問題。還需綜合考慮生活習慣、運動鍛煉、物理治療、藥物治療以及手術治療等。 1.生活習慣：保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部和肩部，避免長時間保持同一姿勢。 2.運動鍛煉：進行如游泳、瑜伽、頸椎操等運動，增強頸部和背部肌肉力量。 3.物理治療：可采用熱敷、按摩、牽引等方法，緩解頸部肌肉緊張。 4.藥物治療：若疼痛明顯，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或肌肉松弛劑如氯唑沙宗等。 5.手術治療：如果頸椎和脊柱的病變嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。 總之，對于因長期面對電腦導致的頸椎問題和駝背，應綜合多種方法進行改善。同時，建議定期進行體檢，以便及時發現和處理問題。
2024-12-22 19:28
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