經常腰痛腰酸且直不起來，可能是腰椎凸出，也可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰椎骨質增生等原因造成的。 1. 腰肌勞損：多因長期腰部姿勢不良、過度勞累等導致。腰部肌肉酸痛，活動時加重。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射性疼痛、麻木。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重者需手術。 3. 腰椎管狹窄：椎管容積變小，壓迫神經。癥狀為間歇性跛行，即行走一段距離后出現下肢疼痛、無力。治療有保守治療（如佩戴腰圍、藥物止痛）和手術治療。 4. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。表現為腰痛、下肢無力。輕度滑脫可保守治療，嚴重的需手術復位固定。 5. 腰椎骨質增生：腰椎關節退變，骨贅形成。癥狀為腰部僵硬、疼痛。治療以緩解癥狀為主，如口服塞來昔布、抗骨增生片等。 總之，出現經常腰痛腰酸直不起來的情況，原因較為復雜。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查（如腰椎 X 線、CT、磁共振等），明確診斷后采取相應的治療措施。

經常腰痛，腰酸，直不起來，這種癥狀雖然多見于腰椎間盤突出，但是也見于腰肌勞損，你可以做個腰椎MR檢查，如果存在腰椎間盤突出，那要及時治療才好