你好，黃褐斑多是以內分泌失調為主，建議以調理為主，并且適當的遵醫囑，局部應用一些，治療黃褐斑的藥物，甚至是口服一些美白淡斑的藥物，包括維生素c和維生素e，也可以選擇谷胱氨酸和維生素c聯合用藥進行治療，效果也比較明顯，必要時，還是要注意，做好局部防曬工作，積極治療病因

黃褐斑去除建議使用光療，去除效果較理想，但是一般來說，激光祛斑只能去除現有的色素，并不能防止色斑再度出現。所以后期保養必須注意，注意休息，保持健康鍛煉，做好紫外線防護措施，時常按摩臉部刺激穴位達到美膚效果，多吃水果保持維生素健全。

黃褐斑,可請中醫具體辨癥論治,多跟脾腎虛和血瘀有關的.黃褐斑是一種后天黑色素沉著過度性皮膚病,應該避免日光曝曬,暴露部位可涂敷氧化鈦霜等.多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣刺激性食物.

健康指導：建議適當運動，調節飲食，如飯食七八分即可，可以快速增進修復能力。同時建議飲食平時宜清淡易消化，粗細搭配，且食物品種要多元化，多吃蔬菜水果，以保證機體對各種營養物質的需求。 控制冰淇淋，辣醬等；避免吃生冷；蛋糕、冰淇淋，汽水等少食；少食油膩不消化食物；