牙齦紅腫、牙周炎反復發作且牙齒損壞，可能是由口腔衛生不佳、牙結石刺激、牙菌斑堆積、維生素缺乏、全身性疾病等因素導致的。 1. 口腔衛生不佳：日常刷牙不徹底，食物殘渣殘留，易滋生細菌，引發炎癥。應早晚正確刷牙，飯后漱口。 2. 牙結石刺激：長期積累形成的牙結石會刺激牙齦，導致紅腫出血。需定期洗牙去除牙結石。 3. 牙菌斑堆積：牙菌斑是牙周炎的主要致病因素。可使用含氟牙膏，抑制牙菌斑形成。 4. 維生素缺乏：如維生素 C、維生素 B 族缺乏，會影響牙齦健康。可適當多吃新鮮蔬果補充。 5. 全身性疾病：糖尿病等全身性疾病會影響牙周組織的抵抗力。要積極治療原發疾病。 總之，出現牙齦紅腫、牙周炎反復及牙齒損壞，應重視口腔衛生，調整飲食，必要時就醫檢查，明確原因，采取針對性治療。

牙周炎，就是牙齦在發炎。是一個比較麻煩的事情。很容易復發。你可以先去牙科去洗一洗牙齒。齦上潔治，齦下潔治，清除牙菌斑，徹底清除牙結石。你可以多吃水果和蔬菜，少吃肉食。也可以適當的吃一點維生素c片，再吃一點甲硝唑片來消炎。

牙周炎應該盡可能早的進行治療，以免炎癥進一步發展，牙周炎的治療以局部治療為主，首先要去除牙齒上的牙結石，并刮除牙周袋內含有大量細菌毒素的病變牙骨質，經過這些治療后，牙齦紅腫可以消退，牙齦出血和牙周袋溢膿可消失。在平時一定要注意口腔衛生，飯后漱口，可以買一些漱口水來用，養成良好的刷牙習慣，防止復發！

你愛吃辛辣食物，性格急躁吧。

牙周炎是一種破壞性牙齦以及牙齒周圍組織的慢性炎癥，它的特征是形成牙周袋、牙槽骨吸收甚至出現牙齒逐漸松動、脫落。目前沒有根治牙周病的方法，注意還是以預防以及減慢牙周病的發展速度。首先進行牙齒的清潔，清理下牙齒上的結石。如果有不良修復體的話，也要拆除。如果有松動的牙齒要先把松動的牙固定好。然后再進行永久性修復治療