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            過度運動導致體重增長如何應對

            早搏

            體重增張2007年,過度的運動

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              過度運動導致體重增長,可能涉及運動方式不當、飲食未控制、代謝紊亂、肌肉過度增長、激素失衡等因素。 1. 運動方式不當:如果運動強度過大或時間過長,身體會產生應激反應,導致食欲增加。應調整運動計劃,增加有氧運動和間歇訓練。 2. 飲食未控制:運動后可能因饑餓感而攝入過多高熱量食物。要合理規劃飲食,增加蔬果攝入,控制糖分和油脂。 3. 代謝紊亂:過度運動可能影響身體代謝機能。需保證充足休息,規律作息,促進代謝恢復正常。 4. 肌肉過度增長:力量訓練過度會使肌肉量增加。可適當減少力量訓練,增加柔韌性訓練。 5. 激素失衡:比如皮質醇等激素分泌異常。通過調整生活方式和飲食,必要時就醫檢查激素水平。 總之,過度運動導致體重增長需要綜合分析原因,采取針對性措施,同時保持良好的心態和生活習慣。

              2024-12-22 16:42
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              邢學法 主治醫師

              冠縣辛集中心衛生院

              一級

              外科

              你好,有可能的。心臟早搏一般是感染,情緒刺激,缺血等引起的。常用藥物有穩心顆粒,心復康膠囊,及參松養心膠囊等。平時要多喝水,避免情緒刺激。

              2015-11-16 21:51
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              趙蕾 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              心臟早搏有血多原因如:心肌炎,冠心病,心肌病,過度勞累,喝酒,喝咖啡,壓力大,情緒等.咳嗽,吸煙只能是誘因.你的針對病因,去除誘因.忌煙,針對咳嗽的原因治療,如心臟檢查沒有器質性疾病,注意休息,口服步長穩心顆粒,參松養心膠囊.

              2015-11-16 13:25
            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫師

              安都衛生院

              一級

              內科

                1.出現早搏時不必過于緊張,請醫生進一步檢查早搏原因,評價早搏的嚴重程度.如果能找到早搏原因,只要將誘發早搏的原因去除,治好誘發早搏的疾病,早搏便可逐步消除.如果無法找到早搏原因,請醫生決定是否需要對早搏進行治療.絕大部分早搏的病人預后都是良好的.  2.偶發性早搏,對血液循環的影響不大,尤其是并非由其它疾病引起的,早搏本身亦非嚴重疾病,一般不必治療,所以病員應消除思想顧慮,保持樂觀情緒.  3.頻發性早搏,尤其在心臟病基礎上可能演變為嚴重心律紊亂,或可能導致心絞痛與心力衰竭的,應注意治療.可以緩解早搏的藥物很多,如心得安,異搏停,慢心律,乙胺碘呋酮,奎尼丁,普魯卡因酰胺等,這些藥的藥性多較劇烈,應在醫師的指導下服用,治療應有耐心,不要頻繁地換藥,待早搏控制后,仍需用少量藥物維持,以免病情反復.  藥物治療無效的頻發早搏,病人無法耐受,或有一定惡性程度,可做射頻消融治療,部分病人可獲根治.  對于找不到病因的頻發早搏,可能很早以前就已發生,許多病人已經習慣,經醫生評價為良性者,可以不必治療.   1.出現早搏時不必過于緊張,請醫生進一步檢查早搏原因,評價早搏的嚴重程度.如果能找到早搏原因,只要將誘發早搏的原因去除,治好誘發早搏的疾病,早搏便可逐步消除.如果無法找到早搏原因,請醫生決定是否需要對早搏進行治療.絕大部分早搏的病人預后都是良好的.  2.偶發性早搏,對血液循環的影響不大,尤其是并非由其它疾病引起的,早搏本身亦非嚴重疾病,一般不必治療,所以病員應消除思想顧慮,保持樂觀情緒.  3.頻發性早搏,尤其在心臟病基礎上可能演變為嚴重心律紊亂,或可能導致心絞痛與心力衰竭的,應注意治療.可以緩解早搏的藥物很多,如心得安,異搏停,慢心律,乙胺碘呋酮,奎尼丁,普魯卡因酰胺等,這些藥的藥性多較劇烈,應在醫師的指導下服用,治療應有耐心,不要頻繁地換藥,待早搏控制后,仍需用少量藥物維持,以免病情反復.  藥物治療無效的頻發早搏,病人無法耐受,或有一定惡性程度,可做射頻消融治療,部分病人可獲根治.  對于找不到病因的頻發早搏,可能很早以前就已發生,許多病人已經習慣,經醫生評價為良性者,可以不必治療.  4.不吸煙,不飲酒,飲食不過飽,少吃刺激性食物.注意勞逸結合,睡眠充足.活動后早搏不增多的慢性病人應適當參加文體活動.

              2015-11-16 09:44
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