小孩深夜睡眠不好、常做噩夢大叫且消瘦，可能是環(huán)境因素、心理因素、營養(yǎng)問題、疾病影響、睡眠習(xí)慣不好等原因所致。 1.環(huán)境因素：臥室溫度不適、噪音干擾或光線過亮，都可能影響孩子睡眠。應(yīng)保持臥室安靜、溫暖，調(diào)暗燈光。 2.心理因素：孩子白天受到驚嚇、壓力過大，可能導(dǎo)致夜間睡眠不安。家長要多關(guān)心孩子，給予心理安撫。 3.營養(yǎng)問題：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如鈣、鋅等，會影響睡眠和身體發(fā)育。可適當(dāng)補充鈣劑如葡萄糖酸鈣口服液，鋅劑如葡萄糖酸鋅口服液。 4.疾病影響：如呼吸道感染、消化不良等。呼吸道感染需根據(jù)情況使用抗感染藥物如阿莫西林顆粒，消化不良可使用健胃消食片。 5.睡眠習(xí)慣不好：睡前過于興奮或沒有規(guī)律的睡眠時間。要培養(yǎng)孩子規(guī)律的作息，睡前避免劇烈活動。 孩子出現(xiàn)這種情況，家長要細心觀察，必要時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)措施改善孩子的睡眠和健康狀況。

你好朋友多夢很可能是最近自己聽到身邊的一些事情,或者聯(lián)想到一些事情.當(dāng)然也可能因為你睡覺不深,這樣也容易導(dǎo)致夢!因此平時心態(tài)要放松,多夢不必慌張。

根據(jù)你的情況,中醫(yī)認為考于腎慮是由陽虛導(dǎo)致的，可以在飲食和運動方面進行調(diào)理。平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參、雞蛋、櫻桃、山藥等。每天堅持鍛煉一個小時，可以進行散步、慢跑、瑜珈、等有氧運動方式，要堅持進行，持之以恒。盡量少吃肉類的食物，多吃一些水果和蔬菜。可以多吃一些具有補腎固精作用的食物，例如豬腰、甲魚、泥鰍、栗子等，也可以適度服用藥物調(diào)理如金鎖固精等。

根據(jù)您的描述，考慮是肝氣不舒引起的。建議您到正規(guī)中醫(yī)院腦病科（神經(jīng)內(nèi)科）就診，服用中草藥治療下，成藥可以服用丹梔逍遙丸。平時一定要保持情緒穩(wěn)定，少考慮事情。

差的免疫力表示最直接的就是睡眠質(zhì)量差。一般人日常要提高免疫能力，建議服用21金維他，類胡蘿卜素和維生素C等，但是要長期服用；對于免疫力極低的人，建議服用人參皂苷Rh2，人參皂苷Rh2取自人參，是目前應(yīng)用較多的改善機體免疫力的保健品，特別適合中老年人服用，其中浙江亞克藥業(yè)的生產(chǎn)的今幸膠囊是同類產(chǎn)品中含量最高的。