臉上長又紅又大且疼的豆子，可能是痤瘡、癤腫、毛囊炎等，通常與內分泌失調、毛囊堵塞、細菌感染、飲食不當、作息不規律等有關。 1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致油脂堵塞毛孔。 2. 毛囊堵塞：皮膚角質層代謝異常，老化角質堆積，使毛囊口變小，皮脂排出不暢。 3. 細菌感染：常見的有痤瘡丙酸桿菌等，引發炎癥反應，導致痘痘紅腫疼痛。 4. 飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可加重皮膚油脂分泌。 5. 作息不規律：長期熬夜、睡眠不足，影響身體的新陳代謝，使皮膚狀態變差。 6. 精神壓力：緊張、焦慮等不良情緒會促使激素分泌異常，誘發或加重痘痘問題。 要想改善這種情況，首先要保持良好的生活習慣，如規律作息、清淡飲食、保持心情舒暢。注意面部清潔，但不要過度清潔。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。切勿自行擠壓痘痘，以免引發感染或留下疤痕。