十七歲女孩長小黃褐斑，能否吃天然維生素 C 和 E 保健品，需要綜合考慮多方面因素，如年齡、身體狀況、褐斑成因、保健品成分及安全性等。 1. 年齡因素：十七歲仍處于生長發育階段，身體機能尚未完全成熟。此時額外補充保健品應謹慎。 2. 身體狀況：若本身存在其他疾病或正在服用其他藥物，可能會影響保健品的吸收和代謝。 3. 褐斑成因：小黃褐斑的形成可能與日曬、內分泌失調、遺傳等多種因素有關。單純依靠保健品未必能有效去除。 4. 保健品成分：天然維生素 C 和 E 雖有一定抗氧化作用，但保健品中的含量和純度可能參差不齊。 5. 安全性：長期大量服用可能產生不良反應，如惡心、嘔吐、腹瀉等。 總之，對于十七歲長小黃褐斑的女孩，不建議盲目服用這類保健品。應首先調整生活習慣，做好防曬，保持充足睡眠，多吃新鮮蔬菜水果。若褐斑嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

不能吃養生堂的天然維生素C和天然維生素E，黃褐斑主要與肝、脾、腎三臟密切相關，多因情志不舒，飲食勞倦，肝腎陰虧，瘀熱內結所致改善內分泌，增加經血量，增加雌激素水平就成為根治治療黃褐斑的主要方法。鹿胎配伍當歸、黨參、白芍，可以分別起到補血活血、補中益氣、美白潤膚的作用。常用的鹿胎膏、鹿胎歸白片、鹿胎膠囊等是黃褐斑有效的