小腿骨折恢復訓練后出現頭暈、胸悶氣短的情況，可能是多種原因造成的，如體位性低血壓、貧血、心肺功能未完全恢復、心理因素、訓練強度過大等。 1. 體位性低血壓：長時間臥床后突然站立，血壓調節不及時，導致腦部供血不足，引起頭暈。可通過緩慢改變體位來緩解。 2. 貧血：骨折期間失血或營養攝入不足，可能導致貧血。需補充富含鐵、蛋白質等的食物，必要時服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 3. 心肺功能未完全恢復：骨折后的制動影響心肺功能。可通過逐漸增加運動量來改善，如散步、深呼吸練習。 4. 心理因素：對恢復訓練的緊張、焦慮等情緒，可能引發身體不適。要保持良好心態，放松心情。 5. 訓練強度過大：超過身體承受能力，造成不適。應適當降低訓練強度和時間。 總之，小腿骨折恢復訓練后出現頭暈、胸悶氣短，一般通過適當調整可逐漸緩解。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如血常規、心電圖等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，這是正常的，先不要馬上就下地活動，先慢慢的坐起來，等適應后在下地，這個過程需要3-7天左右的時間，這樣就不會出現頭暈的癥狀了.

可以跑步,建議手術練習踢腿,彎腰,下蹲等等練習,有助于恢復.