腰椎管狹窄的病因較為復雜，包括先天發育異常、脊柱退變、外傷、炎癥及腫瘤等。生活中要注意姿勢、避免勞累等。治療方法有保守治療和手術治療。 1.病因： 先天發育異常：如先天性椎管狹窄，椎弓根短粗等。 脊柱退變：椎間盤突出、骨質增生等導致椎管狹窄。 外傷：脊柱骨折、脫位等損傷可引起。 炎癥：脊柱的特異性或非特異性炎癥可造成椎管狹窄。 腫瘤：椎管內腫瘤占位可使椎管狹窄。 2.注意事項： 保持良好姿勢，避免彎腰駝背。 避免長時間站立或坐著，定時活動腰部。 避免提重物，減輕腰部負擔。 注意腰部保暖，避免受寒。 加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 3.治療方法： 保守治療：臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、針灸）、藥物治療（如甲鈷胺營養神經、塞來昔布止痛、甘露醇減輕神經根水腫）等。 手術治療：當保守治療無效，癥狀嚴重影響生活時，可考慮手術，如椎管減壓術等。 腰椎管狹窄應引起重視，早期發現、早期治療，多數患者預后良好。但如果病情嚴重且未得到及時有效的治療，可能會導致下肢無力、大小便失禁等嚴重后果。

這個病一般是由于腰椎受力過大引起的，你也可能是出遠門腰部勞累過度引起的。臨床上治療腰椎管狹窄的治療有三類,一類是保守治療，第二類是外科手術,第三類是微創介入治療技術。

腰椎管狹窄分原發性與繼發性，原發性即是天生的，而繼發性的原因較多、如腰椎間盤突出，腰椎退變，外傷等引起的椎管狹窄，主要的治療方法就是先保守治療，如針灸推拿，理療，保護腰部，臥床休息等，如果保守治療效果不佳，就可以采取手術治療了。去正規醫院檢查明確診斷，先給以保守治療，治療后看效果如何

根據你描述情況分析，一般還是長期的慢性疲勞也是會造成，及時的休息，保養，腰痛寧膠囊試試

您好，根據您說的情況，患者這個情況目前主要是臥床休息，這個出現癥狀可能跟遠行有關。椎管狹窄多是先天發育問題，也可能脊髓腫脹椎管相對狹窄建議患者目前主要臥床休息，最近少活動，不要干什么活，可以對癥治療