白眼球外側嚴重充血且有不適感，可能由用眼過度、眼部感染、高血壓、外傷、血液系統疾病等引起。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等導致眼疲勞，使眼部血管擴張充血。應注意休息，保證充足睡眠，每用眼一段時間后遠眺或閉目休息。 2.眼部感染：細菌、病毒或真菌感染，如結膜炎、角膜炎。需保持眼部清潔，避免用手揉眼，可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染治療。 3.高血壓：血壓升高會影響眼部血管，造成充血。要監測并控制血壓，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片等降壓藥。 4.外傷：眼部受到撞擊或揉搓，損傷血管。在受傷早期可冷敷，后期熱敷促進淤血吸收。 5.血液系統疾病：血小板減少性紫癜、白血病等，影響凝血功能。需進行血液檢查，明確診斷后針對性治療。 白眼球外側嚴重充血且有不適，應引起重視。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院眼科就診，查明原因，對癥治療。同時，日常生活中要注意用眼衛生，保持良好的生活習慣。

你好，據你敘述情況常見于結膜炎，是眼結膜受到了細菌或病毒的感染引起的炎癥，可以適當用一些眼藥水如潤舒、阿昔洛韋眼液等進行治療。