失眠睡不踏實易醒可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、身體疾病、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力可能導致焦慮、緊張等情緒，影響睡眠。應學會放松，如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等都可能影響睡眠。要養成規律的作息，睡前避免這些行為。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 身體疾病：某些疾病如神經衰弱、甲狀腺功能亢進等也會引起失眠。需治療原發疾病，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；甲亢則要進行相應的抗甲狀腺治療。 5. 生物鐘紊亂：經常熬夜、跨時區旅行等會打亂生物鐘。逐步調整作息時間，重建規律的生物鐘。 總之，改善失眠需要綜合調理。如果失眠癥狀持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

你好，在中醫上引起失眠的原因很多，有實證，有虛證，也有虛實夾雜之癥候，建議最好自己不要用藥，因為西藥治療失眠的只能暫時的控制癥狀并不能從失眠本質上來治療，只有用中藥辨證論治和對癥治療才能解決失眠的問題，平時自己要養成一個合理健康的飲食和作息習慣,如有需要聯系我們.

你的情況考慮是腎虛引起的，建議你在臨床醫生的指導下用六味地黃丸來治療，同時再吃睡得好膠囊來調理神經慢慢就會好的。歡迎你繼續提問！