老人易感冒，抵抗力弱，吃螺旋藻增強抵抗力的說法缺乏充分科學依據。增強抵抗力需綜合考慮飲食、運動、睡眠、心理、基礎疾病等。 1. 飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質（如魚肉、雞肉、豆類）、維生素（如新鮮蔬菜、水果）和礦物質（如堅果、全谷物）的食物。 2. 運動：適量進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能和免疫力。 3. 睡眠：保持充足且規律的睡眠，每晚 7 - 8 小時，有助于恢復體力和提高免疫力。 4. 心理：保持樂觀積極的心態，避免長期焦慮、緊張，可通過聽音樂、社交等方式緩解壓力。 5. 基礎疾病：積極治療慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，控制病情穩定，減少對身體的影響。 6. 疫苗接種：按時接種流感疫苗、肺炎疫苗等，預防相關疾病。 老人抵抗力的提升是一個綜合的過程，不能單純依賴某一種食物或方法。需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣。

您好：每克在0.2元-0.33元之間為正常，看螺旋藻的品質而論。在市面上的螺旋藻品種很多：膠囊類和片劑。價格都不一樣，最好的螺旋藻應是膠囊類的，有幾十元的，上百元的不等。其作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養肝護，