你好，胃部不舒服不建議進食胡椒，胡椒屬于辛辣刺激的食物，容易引起癥狀加重，胃部不舒服建議明確胃病的疾病類型，急性胃炎、消化道潰瘍、食管炎、反流性食管炎的治療方案有些不一樣，發病期間，飲食以清淡飲食為主，不要進食太多油膩的食物及不容易消化的食物。

你好,手淫是成熟男子的一種正常自慰行為.手淫本身對人體沒有傷害,但頻繁的手淫,使泌尿生殖系統長期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神經疲勞,減退,陽痿,勃起不堅,習慣性早泄等.有以下幾點可以改掉手淫習慣：首先要有毅力白天好好學習,工作,盡量少想男女之事多交朋友,多參加各種活動盡量不要讓自己有獨處的機會多鍛煉身體年齡合適的時候,交個異性朋友

你好，戒掉手淫可以恢復的，不要擔心。男性科建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.

日常運動可以預防早l瀉，男性朋友在繁忙的..工作后，可以通過運動來預防早l瀉，可以利用周末休息早晨起來跑步或.者登山，可以騎自行車或者去健身館運動，還可以跳跳繩和打打小球（羽毛球，乒乓球）就能有效的..預防各種疾病。騎自行車上班也是不錯的..健身運動呢!你嘗試過慢跑或步行上班嗎?如果辦公地點離家近的..話。放一套革履西裝在辦公間，穿上運動裝和跑鞋活躍.在路上，這`是全球最流行的..白領上班曲。如果要想方便一點的..，就試l下吧。