脾胃虛弱可能導致臉色發黃和長痘，調理方法包括飲食調整、中藥治療、生活習慣改善、適度運動和情緒調節等。 1. 飲食調整：多吃易消化、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡實、南瓜等，避免生冷、油膩、辛辣食物。 2. 中藥治療：可選用補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸等，但需在醫生指導下用藥。 3. 生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4. 適度運動：如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，促進脾胃功能。 5. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 脾胃虛弱的調理需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

脾胃虛弱是要分型的,不能亂用藥,脾胃虛弱分為：脾氣虛,脾陽虛,胃氣虛,胃陰虛.脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力,頭暈,大便溏瀉,容易出血,血色淡,甚至面色臟白,脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛,食生冷油膩就會腹痛腹瀉,大便稀;胃氣虛主要表現在胃脹,胃痛,呃逆,食少,飯后脹滿,胃陰虛主要表現在虛火上炎,口干,容易饑餓,胃酸,隱痛不適,口舌生瘡等.對于脾胃氣虛者可服用參苓白術散和香砂養胃丸,對于脾陽虛可用附子理中丸,胃陰虛成藥較少,可湯藥調理.

　脾胃虛弱臨床表現：病程較長,泄瀉時輕時重或時發時止,大便稀溏,色淡無臭味,夾有不消化食物殘渣,食后易瀉,吃多后見腹脹,大便多,平素食欲不振,面色萎黃,神疲倦怠,形體瘦弱,舌質淡,苔薄白.治以健脾益氣,助運化濕.方選參苓白術散加減,藥用黨參,白術,茯苓,山藥,苡仁,焦山楂,焦神曲,陳皮,砂仁(后下).水煎,日1劑,分3次服.如時見腹痛,加木香,香附;兼舌苔白膩者,加蒼術,厚樸;大便清稀,小便色清,腹部隱隱作痛,加炮姜,肉豆蔻,益智仁;少氣懶言,便瀉不止,甚至脫肛,加黃芪,升麻,葛根;兼夾濕熱,口苦舌黃,或大便夾粘凍,加黃連,馬齒莧.