19 歲出現低血壓和貧血可能由多種原因引起，如營養不良、失血過多、心血管疾病、內分泌疾病、遺傳因素等。調理方法包括飲食調整、適當運動、規律作息等。 1. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、鐵、維生素 B12 等營養素，可導致貧血和低血壓。應多吃富含這些營養素的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2. 失血過多：如月經過多、外傷出血等。需要治療原發疾病，同時補充營養。 3. 心血管疾病：如先天性心臟病等，影響血液循環。要明確病因，進行針對性治療。 4. 內分泌疾病：甲狀腺功能減退等，會影響代謝和心血管功能。需治療內分泌疾病。 5. 遺傳因素：部分人可能因遺傳易患低血壓和貧血。 總之，19 歲出現低血壓和貧血需要重視，通過改善生活方式和飲食，必要時就醫治療，多數可以得到改善。建議前往正規醫院進行全面檢查和診斷。

增加營養,服用驢膠補血顆粒治療.

你好！根據您的描述您正處于青春發育期！如果營養狀況差，發育較快也會出現血壓低，貧血的情況！當然也不排除其余疾病引起的貧血等！建議您去醫院化驗一個血常規，測量血壓看是不是缺鐵引起的貧血，并且血壓低到什么程度！平時注意營養均衡，按時吃飯！注意補充葉酸，鐵片，平時多吃含鐵豐富的食物比如豬肝、蛋黃、菠菜、瘦肉等！

血壓的正常低值是90/60，低血壓可能導致頭暈乏力，貧血如果是去輕度度貧血的話可以飲食調理。低血壓的調理可以吃肉蛋奶等營養豐富的食物，癥狀嚴重可以口服生脈飲，貧血的話，建議吃豬肝，蛋黃，純奶都是可以的

建議服用生脈飲口服液和阿膠治療.