腰椎四五節突出 4mm 伴椎管狹窄，癥狀不明顯，左臀疼咋辦
2024-12-22 17:34
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我腰椎第四第五節突出4mm，椎管狹窄，但？想得到怎樣的幫助：我腰椎第四第五節突出4mm，椎管狹窄，但癥狀不明顯，走路多了，或者站久了左臀疼，休息后能緩解，需要微。
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回答1
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莊棋軍 醫師
上海市松江區新浜鎮衛生院
一級
外科
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腰椎間盤突出伴椎管狹窄，癥狀不明顯但久站或走路多左臀疼，可能與神經受壓、肌肉勞損、腰椎穩定性下降、血液循環不暢、不良姿勢等有關。 1.神經受壓：突出的椎間盤和狹窄的椎管可能壓迫神經根，引起疼痛。可通過物理治療如牽引，減輕神經受壓。 2.肌肉勞損：長時間站立或走路，臀部肌肉過度勞累，產生疼痛。適當休息，按摩放松能緩解。 3.腰椎穩定性下降：腰椎結構改變，穩定性變差。加強核心肌群鍛煉，如平板支撐。 4.血液循環不暢：局部血液循環不良，代謝產物堆積。熱敷可促進血液循環。 5.不良姿勢：站姿或走路姿勢不正確，加重腰椎負擔。注意保持正確姿勢。 總之，對于這種情況，既要注意休息，避免過度勞累，又要加強鍛煉，增強腰椎穩定性。如果癥狀加重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-12-23 07:12
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