不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

產后脫發嚴重但微量元素正常，可能與激素變化、精神因素、營養失衡、護理不當、產后疾病等有關。 1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，影響頭發正常生長周期，導致脫發。這種情況通常會逐漸改善，無需特殊治療，保持良好心態和充足睡眠有助于恢復。 2.精神因素：產后照顧寶寶壓力大、精神緊張，可能引發脫發。應注意自我調節，適當放松，可通過聽音樂、散步等方式緩解。 3.營養失衡：產后營養補充不足或不均衡，頭發缺乏營養會脫落。要保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，多吃瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4.護理不當：頻繁燙染頭發、使用刺激性洗發水等，損傷發質和毛囊。選擇溫和的洗發水，減少燙染次數。 5.產后疾病：如貧血、甲狀腺功能異常等也會導致脫發。需要就醫檢查，明確病因后針對性治療。貧血可補充鐵劑，如硫酸亞鐵；甲狀腺功能異常需根據具體情況用藥，如甲狀腺素片。 產后脫發多數是暫時的，不必過于焦慮。但如果脫發持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你用中草藥桑白皮煎湯洗頭也是防脫的好方法,你不妨試試看.平時還應該注意，不可多吃油膩食物，不可吃辛辣刺激等，亂用洗發水對頭皮、毛囊也是有傷害的，你應該注意。

脫發可以分為遺傳性脫發和脂溢性脫發，遺傳性脫發是由基因控制，脂溢性脫發是皮膚的毛囊分泌過旺，對毛發組織造成影響，形成了脫發。如果是脂溢性脫發，首先你要保持毛發的干凈，使頭發不油膩，飲食應該清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。如果是遺傳因素造成的最好去醫院接受治療，才能達到效果。

　　您好，建議先到正規醫院治療。中醫理論，頭發與肝腎有密切關系，腎藏精肝主血，其華在發，肝腎虛則精血不足，毛囊得不到充足的營養，一種情況是合成黑色素能力減弱，出現白發。反之，肝腎強健，上榮于頭，則毛發濃密烏黑。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。