性生活中出現勃起不持久的情況，可能由多種因素導致，如心理因素、身體疲勞、不良生活習慣、疾病因素、年齡因素等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能影響性生活中的勃起。長期處于這種心理狀態下，容易導致性功能障礙。 2.身體疲勞：長時間的工作，如每天工作 10 小時以上，身體過度疲勞，會影響性功能。 3.不良生活習慣：吸煙、酗酒、長期熬夜等不良習慣會損害血管功能，影響勃起。 4.疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響陰莖的血液供應，導致勃起問題。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降，出現勃起不持久等情況。 出現勃起問題不必過于緊張，但也不應忽視。建議調整生活方式，保持良好心態，如問題持續存在，應及時就醫，進行相關檢查和治療。

你的情況考慮是腎虛造成的,可以服用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理,注意休息.

腎虛是通過中醫辨證證明的,而儀器檢查不出.如果確認為腎虛,還需分腎陽虛與腎陰虛對待.腎陽虛的癥狀為腰酸,4肢發冷,畏寒,甚至還有水腫,也就是說表現為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,玉蓯蓉,金匱腎氣丸,右歸丸等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.

先吃點六味地黃丸比較好以為這個藥是健腎的

你好，如果說你是有腎虛的話，那么主要是需要生活中的保養的，藥物的話只是有一點輔助的作用的，而且生活中的保養要長期堅持，這樣才有效果的建議的話就是說你現在的情況是需要注意每天要多吃點牛肉魚肉等優質蛋白的，然后就是要多戶外運動，比如說慢跑就很不錯的，然后就是多喝水，規律生活，如果有條件，再吃上兩周的復方玄駒膠囊，這樣就比較容易恢復了