哺乳期平躺睡覺腰疼兩側(cè)躺不疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨盆位置改變、激素變化、床墊不合適等原因造成的。 1. 腰肌勞損：哺乳期照顧寶寶常彎腰、勞累，易導(dǎo)致腰部肌肉損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩為主。 2. 腰椎間盤突出：孕期和哺乳期腰部負(fù)擔(dān)加重，可能誘發(fā)腰椎間盤突出。癥狀為腰部疼痛，可伴有下肢放射痛。需臥床休息，必要時就醫(yī)治療。 3. 骨盆位置改變：懷孕和分娩會使骨盆位置發(fā)生變化，影響腰部受力。可通過產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練來改善。 4. 激素變化：哺乳期體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能影響韌帶和關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，導(dǎo)致腰疼。一般隨著激素水平恢復(fù)會逐漸改善。 5. 床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法提供良好的腰部支撐，也會引起腰疼。應(yīng)選擇適合的床墊。 哺乳期出現(xiàn)腰疼要引起重視，注意休息和腰部保護(hù)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

這種情況考慮可能意甲聯(lián)賽引起，建議注意休息，局部熱敷按摩理療，必要時應(yīng)用消炎止痛藥物