腰椎間盤突出癥是常見的脊柱疾病，患者會出現腰痛、下肢放射痛等癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療，日常護理也很重要。比如注意休息、適當鍛煉、保持良好姿勢等。 1.疾病介紹：腰椎間盤突出癥是由于腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫神經根或脊髓引起的。常見誘因有長期彎腰、重體力勞動等。 2.保守治療：包括臥床休息、牽引治療、物理治療（如熱敷、按摩）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。但藥物應在醫生指導下使用。 3.手術治療：適用于癥狀嚴重、保守治療無效的患者。常見手術方式有椎間孔鏡手術、椎間盤切除術等。 4.日常鍛煉：可進行如小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量。 5.注意姿勢：避免長時間彎腰、久坐，搬重物時要采取正確姿勢。 6.飲食調整：多攝入富含鈣、蛋白質的食物，有助于腰椎的恢復。 腰椎間盤突出癥患者要積極治療，同時注意日常護理，有助于緩解癥狀，促進康復。若癥狀加重，應及時就醫。

你好建議：1、疼痛的時候，建議臥硬板床，口服抗炎鎮痛藥，可以輔理療、牽引等；2、疼痛緩解期：建議做燕飛運動，鍛煉腰背肌，這是防止病情復發的關鍵；3、日常，注意腰部休息，避免久坐、避免彎腰、避免過度勞累，這個是擺脫病因的關鍵；4、如果上述治療后，效果不佳或者加重，嚴重影響正常生活，或者引起二便障礙，就建議手術治療了。

腰椎間盤突出癥可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個月以上,癥狀無緩解或又復發者,可考慮手術治療；平時注意飲食，不要做劇烈的運動

、1精神治療：精神療法是腰椎間盤突出的治療手段中比較關鍵的一種。醫生應該向病人詳細解釋病情，緩解患者對疾病的過度的緊張恐懼感。讓患者樹立正確的觀念，這樣更有助于治療的開展。2、中醫治療：中醫采用針灸、推拿、拔罐、針刀、刮痧，中藥內服、外敷及功能鍛煉。3、西藥治療：腰椎間盤突出癥的藥物治療一般僅作為以緩解癥狀為主要目的的一種輔助性治療手段。對于疼痛癥狀難以忍受、不能平臥、不能入睡的患者可適當給予抗炎和止痛藥物。4、手術治療：手術治療腰椎間盤突出癥是一種行之有效的方法，能較徹底地解除神經壓迫，消除神經根性癥狀。

一般是保守治療，緩解疼痛，可以試試牽引，理療，局部封閉等，嚴重影響生活質量的話可以選擇微創手術髓核摘除！