下右腰部至膝關節酸痛且晨起腰部僵，可能是腰椎間盤突出癥、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎、髖關節病變等引起。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，髓核突出壓迫神經根，導致腰部、臀部及下肢放射性疼痛。治療上可使用甲鈷胺片營養神經，塞來昔布膠囊緩解疼痛，還可應用甘露醇注射液減輕神經根水腫。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，產生無菌性炎癥。可口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛，外用活血止痛膏，配合按摩、熱敷等理療。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張、痙攣或損傷，壓迫坐骨神經。藥物治療如布洛芬緩釋膠囊止痛，鹽酸乙哌立松片放松肌肉。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱、髖關節等。常用藥物有柳氮磺胺吡啶腸溶片、來氟米特片等。 5. 髖關節病變：如髖關節炎、股骨頭壞死等。可服用仙靈骨葆膠囊改善骨質，依托考昔片減輕炎癥。 出現上述癥狀應及時就醫，明確病因，在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物，切勿自行用藥。

你好，根據您的情況…最好檢查下腰椎，防止是腰椎間盤突出引起建議您可以做針灸推拿改善血液循環促進恢復，祝您健康