左膝運動性損傷后上樓梯微痛，不建議打籃球。治療需綜合考慮損傷程度、休息恢復、物理治療、藥物治療及康復訓練等。 1. 損傷程度評估：首先要通過專業檢查，如磁共振成像（MRI），明確損傷的具體部位和程度，是韌帶拉傷、半月板損傷還是軟骨磨損等。 2. 充分休息：給損傷部位足夠的時間恢復，避免過度活動加重損傷。 3. 物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療等，促進血液循環，減輕炎癥和疼痛。 4. 藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。 5. 康復訓練：在癥狀緩解后，進行針對性的康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量，如直腿抬高、靜蹲等。 6. 佩戴護具：運動時佩戴合適的護膝，提供額外的支撐和保護。 左膝運動性損傷需要重視，及時治療和康復，避免發展為更嚴重的問題。在完全恢復前，應避免劇烈運動，尤其是打籃球這類對膝關節沖擊力較大的運動。

創傷性滑膜炎-病因當膝關節直接受到外力沖擊,長期負重慢性勞損,間接膝關節扭傷,手術過程中的損傷,劇烈體育活動或超強度訓練,不正確的習慣動作,關節本身退變,膝關節反張,均可引起滑膜遭受損傷,滑膜充血,腫脹,滑膜細胞產生大量積液,其中含有血漿,白細胞,吞噬細胞等.正常關節滑液為堿性液體,由于損傷后滲出液增多,關節內酸性產物堆積,滑液變為酸性,促使纖維素沉淀,如不及時治療,則關節滑膜長期受炎癥刺激反應,促使滑膜逐漸增厚,且有纖維機化,引起粘連,影響關節正?；顒?建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥活血舒筋膏治療,膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能從而增進關節及周圍組織的血液循環,保護滑膜,改善營養狀態,減少炎癥滲出,促進關節液吸收,以解除關節僵硬,水腫,疼痛癥狀.促進功能恢復而達到治愈目地.