出現急躁、孩子哭鬧影響睡眠、思緒混亂、食欲不振、易受驚等情況，可能是心理壓力、睡眠不足、營養不良、內分泌失調、神經衰弱等原因導致。 1.心理壓力：生活中的各種瑣事和擔憂可能導致心理負擔過重，從而引起上述癥狀。應學會調整心態，通過冥想、瑜伽等方式放松。 2.睡眠不足：孩子哭鬧影響睡眠，長期睡眠缺乏會影響身體和精神狀態。要改善睡眠環境，保證充足睡眠。 3.營養不良：飲食不規律、不愛吃飯可能導致營養攝入不均衡。應均衡飲食，多吃富含維生素和礦物質的食物。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡可能引發這些癥狀。可就醫檢查激素水平，必要時進行調理。 5.神經衰弱：長期緊張、焦慮可能導致神經衰弱。需要注意休息，避免過度勞累，必要時就醫治療。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素，調整生活方式。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

女士你好，首先您這個病情屬于抑郁癥的前期，抑郁癥也比較常見于女性。病發誘因和疾病、年齡、季節更替等都有關系，建議您多和身邊的人交流心理想法，盡量想一些美好的事情，可以外出旅游散散心，抑郁導致胸悶的時候多做深呼吸可緩解癥狀藥物治療方面需要一個系統化的長期的藥物維持，針對您的情況建議使用帕羅西汀配合度洛西丁（欣百達）做一個治療療程祝您早日康復

你去看中醫就行了，西醫只治表面癥狀，在實在難受的時候可以吃，其實抑郁癥就是肝火太旺了，導致體內淤積了太多毒素，堵塞了心腦血管，造成全身氣脈不暢。你去讓中醫給你把脈就知道了，不到一年就能好。在期間，你可以感覺到，從心血管開始一點一點的通，慢慢的一直通到大腦。

　抑郁癥臨床癥狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體癥狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑郁悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等。

抑郁癥是以情緒低落，悲觀郁悶，對什么事情都沒有興趣，高興不起來，記憶力下降，精神集中不起來，缺乏自信你好生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.