因他人言語傷害產生心理障礙如何解決
一個曾經用言語傷害過我的人,我一直無法釋懷。后來,發展到討厭她的唾液.大概一年左右。總是懷疑生活中有她的唾液,因為自己曾經和她住過一個宿舍,不可避免的和她有接觸。現在畢業了,從學校拿回來的東西很多,不知不覺還裝了一個她的本回來,怕那些東西上有她的唾液。總是懷疑,進而特別討厭粘的東西,怕粘的東西作為載體傳播她的唾液。心里焦慮甚至抑郁,不知如何解決。
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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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因他人言語傷害而出現心理障礙,表現為對相關人物唾液的過度厭惡和焦慮抑郁,需從心理認知、情緒調節、社交支持、環境改變和專業治療等方面著手解決。 1.心理認知:認識到這種過度的擔憂是不合理的,通過自我反思和心理暗示,調整對過去事件的看法。 2.情緒調節:學習深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等放松技巧,緩解焦慮和抑郁情緒。 3.社交支持:與親朋好友交流,分享內心感受,獲得理解和支持,增強心理韌性。 4.環境改變:清理與過去相關的物品,重新布置生活環境,創造一個舒適、安心的空間。 5.專業治療:若癥狀嚴重,尋求專業心理咨詢師或精神科醫生的幫助,可能會采用認知行為療法、精神分析療法等。 總之,要積極面對這種心理障礙,采取多種方法綜合干預,逐步恢復正常的心理狀態。
2024-12-23 06:07
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好!屬于強迫癥的表現,強迫癥屬于心理性疾病,目前對于強迫癥的治療,平時注意自己的心理狀態特別重要,建議調整好自己的心態,學會自我緩解壓力,多和身邊的朋友們溝通交流,多到戶外活動,保持樂觀的心態對待生活,保證充足的睡眠,避免太大的思想壓力,注意勞逸結合,不要刻意的去想一些事情
2015-11-16 21:19
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,這還是有心理問題的,還是要看心理醫生
2015-11-16 19:59
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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平時應該培養起較好的生活習慣,在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治,更多疑問可以及時的在線咨詢專家,祝早日康復。
2015-11-16 12:02
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