懷孕后下午感覺(jué)難受可能是由多種因素導(dǎo)致的，如激素變化、飲食不當(dāng)、疲勞、心理因素、環(huán)境影響等。 1.激素變化：懷孕后體內(nèi)的孕激素、雌激素等激素水平發(fā)生顯著變化，這可能導(dǎo)致孕婦在下午出現(xiàn)惡心、嘔吐、乏力等不適癥狀。 2.飲食不當(dāng)：如果上午進(jìn)食較少或不合理，下午可能會(huì)因血糖波動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)不足而感到難受。 3.疲勞：孕婦在孕期容易感到疲勞，經(jīng)過(guò)上午的活動(dòng)，下午身體可能更加疲憊，從而出現(xiàn)各種不適。 4.心理因素：孕期可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒，這些負(fù)面心理狀態(tài)在下午可能會(huì)加重，導(dǎo)致身體不適。 5.環(huán)境影響：下午的氣溫、濕度等環(huán)境變化，或者所處環(huán)境的空氣質(zhì)量不佳，也可能引發(fā)孕婦的不適。 總之，懷孕后下午難受的原因較為復(fù)雜。孕婦應(yīng)注意保持良好的飲食和作息習(xí)慣，調(diào)節(jié)心情，創(chuàng)造舒適的環(huán)境。如不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

孕期有勞累是很正常的，建議注意休息，建議妊娠反應(yīng)明顯的話就吃容易消化的食物，同時(shí)可以補(bǔ)充補(bǔ)充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、全麥面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對(duì)于減輕孕吐也有幫助。