膝外側韌帶炎是由于過度運動、外傷、勞損、關節退變、炎癥等因素引起的。治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。 1.休息制動：減少膝關節活動，避免劇烈運動和長時間負重，給韌帶恢復創造良好條件。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波、紅外線照射等，能緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：可口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥。也可外用扶他林軟膏等。 4.康復訓練：在癥狀緩解后，進行針對性的康復訓練，增強膝關節周圍肌肉力量，如股四頭肌等。 5.手術治療：對于嚴重的韌帶損傷，保守治療無效時，可能需要手術修復。 膝外側韌帶炎的治療需要根據病情的嚴重程度選擇合適的方法。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。同時，在日常生活中要注意保護膝關節，避免再次受傷。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。關節韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。一般來說，韌帶炎中醫治療很不錯，外敷膏藥的方法就好