眼睛累且發干發粘，可能是用眼過度、環境因素、眼部疾病、全身疾病、藥物副作用等所致。 1.用眼過度：長時間使用電子設備、閱讀或寫作，會導致眨眼次數減少，淚液分泌不足，引起眼睛疲勞、發干發粘。 2.環境因素：長期處于干燥、多風、有粉塵或煙霧的環境中，淚液蒸發過快，眼睛易出現不適。 3.眼部疾病：如干眼癥、結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激或淚腺功能異常，影響淚液分泌和分布。 4.全身疾?。禾悄虿?、干燥綜合征等全身性疾病，可能影響淚腺和瞼板腺功能，導致眼部癥狀。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起淚液分泌減少，出現眼睛不適。 眼睛累且發干發粘可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

應從多方面加以注意：1、短期使用托百士滴眼液、瀟萊威滴眼液點眼，抗炎對癥治療。2、注意眼部衛生，勤洗手，不要用手揉眼。3、如果有佩戴隱形眼鏡及眼部化妝習慣，最近暫時不要戴隱形眼鏡及眼部化妝，尤其不要畫眼線，減少刺激。4、注意良好的用眼習慣。不要熬夜，不要長時間近距離用眼，一般看書、看手機、看電腦50分鐘應該休息10分鐘，遠眺放松。