您好，這個臉部出現痘痘，可能是 這個痤瘡現象， 臉上長了痘痘就應要想快速消炎，就應該注意休息。每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，有助于提高睡眠質量。夏天的時候溫度特別的高，一定要注意避暑防曬，不要在太陽底下暴曬，多使用清爽的護膚品。多喝白開水有助于清熱降火。

你好，長痘痘建議調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療（維甲酸、維胺脂、及維生素A等），要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

多是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,不可吃辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗。一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,再就是需要注意保持大便的暢通，這個也是個關鍵。

你好，長痘痘建議調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療（維甲酸、維胺脂、及維生素a等），要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。

痘痘主要是由于皮脂腺分泌過多,內分泌紊亂、毛囊皮脂腺導管堵塞,細菌感染和炎癥反應等因素有關。建議口服A酸，平時、多攝取維生素含量多的蔬菜,水果,保證充足的睡眠和正常的飲食習慣，養成每日排便的習慣,多運動,作息正常,或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。