左眼 0.4 右眼 0.5 視力如何改善，吃什么有用
2024-12-22 17:34
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視力是左眼是0.4，右眼是0.5，有什么？視力是左眼是0.4，右眼是0.5，有什么辦法可以讓視力好一點，喝純牛奶會好嗎，吃什么能讓視力好一點。有什么辦法能讓視力好一點吃什么呢不要做手術
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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視力左眼 0.4 右眼 0.5 可通過養成良好用眼習慣、補充眼部營養、適度眼部按摩、增加戶外活動、中醫調理等方法來改善。 1. 養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，光線要適中。 2. 補充眼部營養：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，還可以補充葉黃素和玉米黃質。 3. 適度眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進眼部血液循環。 4. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓眼睛充分接觸自然光線。 5. 中醫調理：如針灸、艾灸眼部相關穴位，有助于改善眼部氣血循環。 改善視力需要長期堅持，同時定期進行視力檢查，監測視力變化。如果視力持續下降，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-12-23 10:00
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