貧血的類型多樣，常見有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、地中海貧血等。要明確具體類型，還需結(jié)合其他檢查。食補方面，可多吃富含鐵、維生素 B12、葉酸等的食物。 1. 缺鐵性貧血：這是最常見的貧血類型。鐵攝入不足、鐵吸收障礙或慢性失血等都可能導(dǎo)致。食物上，多吃動物肝臟、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物。 2. 巨幼細(xì)胞貧血：多因葉酸或維生素 B12 缺乏引起。可適當(dāng)增加綠葉蔬菜、豆類、蛋類、乳制品等的攝入。 3. 地中海貧血：是一種遺傳性疾病。飲食上要保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬果、肉類。 4. 再生障礙性貧血：骨髓造血功能減退所致。飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。 5. 溶血性貧血：紅細(xì)胞破壞過多引發(fā)。飲食注意清淡，避免食用辛辣刺激性食物。 總之，僅根據(jù)您提供的血常規(guī)結(jié)果不能明確貧血類型。建議進(jìn)一步檢查，明確病因后針對性治療，同時配合飲食調(diào)理。

建議去除病因，補充鐵劑。在飲食上要注意：（1）多吃含鐵豐富的食物，如動物內(nèi)臟、瘦肉、動物血、大豆、海帶、紫菜、木耳等。（2）供給豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的原料，同時蛋白質(zhì)可以促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。（3）增加維生素C的攝入，可以幫助蔬菜中營養(yǎng)的吸收。要多吃新鮮蔬菜和水果，也可補充維生素C片劑。（4）糾正不良的飲食習(xí)慣，如素食、偏食。（5）不喝濃茶，因為茶葉中的多酚類物質(zhì)能減少鐵的吸收。