跟腱拉傷后長時間未完全恢復，可能與拉傷程度、康復措施、個人體質、日常活動及后續治療等有關。 1.拉傷程度：輕度拉傷恢復相對較快，重度拉傷則需要更長時間。若拉傷嚴重，可能存在部分撕裂或斷裂，需進一步檢查評估。 2.康復措施：除了貼骨痛膏和熱水泡腳，還可進行跟腱拉伸訓練，如站立位小腿后側伸展；也可借助器械進行康復，如使用彈力帶進行抗阻訓練。 3.個人體質：身體代謝能力強、營養狀況良好的人恢復較快。要保證充足的蛋白質、維生素和礦物質攝入，如多吃瘦肉、蛋奶、新鮮蔬果。 4.日常活動：避免長時間站立、行走或進行劇烈運動，防止跟腱再次受傷。休息時抬高患肢，促進血液回流。 5.后續治療：可在醫生指導下使用藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，舒筋活血片促進血液循環，甲鈷胺片營養神經。 跟腱拉傷的康復需要耐心和科學的方法。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行更詳細的檢查和治療。

你好，看了你的描述，是外傷引起的下肢的跟腱的損傷的，出現了疼痛癥狀。建議現在少活動的，最好是繃帶固定，祝你早日康復。

您好，您反應的這種情況應該避免劇烈活動，熱敷或者用解痙鎮痛酊外擦。一般需要6-8周康復

你好，根據你的情況來看主要是由于跟腱損傷導致的癥狀！一般你的情況建議您最好是注意休息，同時用一些雪山金羅漢噴劑外用治療，平時注意用一些活血止痛散外洗治療就是可以的！

你好，軟組織損傷的恢復需要一定的時間。你好，敷膏藥的效果一般。治療上建議：針灸推拿、理療等治療。平時可以配合用熱毛巾熱敷一下疼痛的位置。