腰椎間盤膨出是腰椎間盤病變的早期階段。對于患有腰椎間盤膨出的患者，做仰臥起坐通常不是一個好的選擇。這是因為仰臥起坐可能會增加腰部的壓力，加重椎間盤的負擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。此外，還需考慮患者的年齡、身體狀況、膨出程度、日常習(xí)慣以及治療情況等因素。 1.年齡：年輕人的恢復(fù)能力相對較強，但也需謹(jǐn)慎選擇運動方式；老年人則更要注意，避免不當(dāng)運動加重病情。 2.身體狀況：如果本身存在腰部肌肉力量薄弱、身體柔韌性差等情況，做仰臥起坐可能會引發(fā)疼痛。 3.膨出程度：輕度膨出在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)鍛煉；嚴(yán)重膨出則應(yīng)避免劇烈運動。 4.日常習(xí)慣：長期久坐、彎腰負重等不良習(xí)慣會影響病情，運動時需特別注意。 5.治療情況：正在接受物理治療或藥物治療期間，運動方式應(yīng)遵循醫(yī)生建議。 總之，對于腰椎間盤膨出的患者，不建議自行進行仰臥起坐鍛煉。應(yīng)在醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下，選擇適合自己的康復(fù)運動，如游泳、小燕飛等，以促進恢復(fù)。

你好，這個情況建議注意觀察，一般做按摩理療能夠很快緩解癥狀

上海申誠醫(yī)院骨科專家答：做仰臥起坐是達不到治療這個目的，是否有椎管狹窄，骨質(zhì)增生，黃韌帶肥厚等病癥呢？