手淫引起的早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓練、生活習慣改善、飲食調(diào)整和適當運動等來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：克服焦慮、緊張等不良情緒，樹立正確的性觀念，增強自信心。 2.行為訓練：如動停法、擠壓法等，通過控制刺激來延長射精潛伏期。 3.生活習慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 4.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素 E 等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如堅果、瘦肉、蔬菜等。 5.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 總之，手淫引起的早泄通過綜合的自我治療方法，多數(shù)情況下能得到一定程度的改善。但如果癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

建議你首先戒除手淫，病愈后勿犯。2、凡是邪念、視頻等，都要一律戒除。思想要端正，養(yǎng)成積極向上的生活情趣。3、少抽煙，少喝酒。戒氣惱。4、少食辛辣食品，少食生冷和油膩食物.5、早睡早起，不要熬夜，不要太累了，還得適當鍛煉身體。6、性生活在治療期間要節(jié)欲，同時服用紳斯挺來治療改善。治愈之后，也不可縱欲傷腎，否則，肯定會復發(fā)的。

您好：手淫不會直接導致性功能障礙，但是如果手淫過于頻繁的話會引起一些器質(zhì)性或精神性疾病然后出現(xiàn)性功能方面的異常，所以建議您到醫(yī)院詳查具體的病因所在，然后針對性的治療才有效果。

您好:手淫不會直接導致性功能障礙，但是如果手淫過于頻繁的話會引起一些器質(zhì)性或精神性疾病然后出現(xiàn)性功能方面的異常，所以建議您到醫(yī)院詳查具體的病因所在，然后針對性的治療才有效果。

這個情況及時戒除手淫，服用六味地黃丸和金鎖固精丸調(diào)理的