牙齒上出現黃色的污垢被診斷為牙結石，可通過日常護理、口腔清潔產品、專業治療、飲食調整和定期檢查等來改善。 1.日常護理：堅持每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于 3 分鐘，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。 2.口腔清潔產品：使用含氟牙膏、牙線、漱口水等輔助清潔口腔。 3.專業治療：定期洗牙，一般建議每半年到一年進行一次。對于較嚴重的牙結石，可能需要進行齦下刮治。 4.飲食調整：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果。 5.定期檢查：每 3 - 6 個月到口腔醫院進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。 總之，牙結石的處理需要長期堅持良好的口腔衛生習慣，并定期進行專業的口腔護理和檢查。只有這樣，才能有效保持口腔健康，預防口腔疾病的發生。

你的情況只要潔牙即可恢復,不會影響健康,祝你永遠健康.

您好，牙結石又稱牙石，是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化后附著在牙齒表面而形成的。若是只有少量的牙結石可以對著鏡子用小刮匙或其他金屬器具小心剔除，若是結石較多，就得及時去正規醫院找口腔科醫生進行處理了。預防牙結石主要是保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，多喝開水。

去除牙結石的方法就是超聲波潔牙你好，到醫院用超聲波潔牙是去牙結石最好的方法，洗完牙后，保證每次飯后刷牙，睡前刷干凈牙就不會再長結石，總之保證口腔衛生就是最好的預防方法。

由于齦下牙石刺激及附著物產生的毒素，可使牙齦內側發生潰瘍，不易愈合，致使牙齦出血、口臭和牙周感染加重。因此，牙石是牙周炎發生、發展的重要因素。可以到醫院口腔科進行潔石，一般每隔半年至一年清除一次牙石為宜;牙結石附著在牙齒上，既影響美觀又影響健康。