怎么吃都不胖可能與遺傳因素、消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、精神壓力大等有關。 1.遺傳因素：部分人的體質受遺傳影響，基礎代謝率較高，容易消瘦。這種情況難以徹底改變，但通過合理飲食和適當運動，可在一定程度上增加體重。 2.消化吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等，會影響食物的消化和吸收。需治療原發疾病，同時注意飲食清淡、易消化。 3.代謝過快：甲狀腺功能亢進等疾病會使代謝加快，消耗過多能量。確診后可遵醫囑使用甲巰咪唑等藥物治療。 4.運動量過大：長期大量運動，消耗的能量超過攝入，導致體重難增。應合理調整運動強度和時間。 5.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，可能影響食欲和消化功能。要學會放松，緩解壓力。 總之，怎么吃都不胖的原因多樣，需綜合考慮自身情況，必要時就醫檢查，明確原因后采取針對性措施。

建議檢查是否是有甲亢，寄生蟲等,另外要注意休息和高熱量飲食和多吃肥肉等.當然勞累和焦慮或其他原因導致的食欲低下也可能長不胖

健康指導：您好！增肥和減肥有一個共同的原理，都是需要合理飲食結合有效的運動，增肥的人日常飲食上需要多補充一些富含蛋白質的食物，三餐葷素搭配。還有就是堅持一定的鍛煉，尤其是一些體力鍛煉等，不僅強健身體，也能增加食欲。

健康指導：你好，很高興為你解答。計算你的標準體重是身高150減去105得45公斤，你的體重是有點瘦的。建議你增加膳食的攝入量，不偏食不挑食，增加體重。還有多睡增肥，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收，容易長胖。適當運動保持健壯：每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利于改善食欲，使體魄更健美。

健康指導：建議您首先要保證每日要食物多樣化。保證每天有奶類、蛋類、各種蔬菜、水果也要多樣，谷類可選擇全谷類食物，適量增加些含有蛋白質的食物，比如鮮奶、雞蛋、魚類、瘦肉等食材。其次，應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對食物的消化和吸收